Что такое лимфодренажный массаж? Техники проведения процедуры

Лимфодренажный массаж представляет собой специальную методику мануального или аппаратного воздействия на тело человека таким образом, чтобы оказать влияние на движение лимфы в организме. Данный вид массажа известен своим косметологическим эффектом, но на этом его достоинства не заканчиваются. Лимфодренажный массаж помогает выводить токсины из организма, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и т.д. Специалисты рекомендуют проходить эту процедуру по 10-15 сеансов два раза в год.

Как понять, что вам необходимо сходить на лимфодренажный массаж?

- вы ощущаете вялость в течение дня, быструю утомляемость и слабость;

- вас мучает бессонница, а на утро вы замечаете отёки и мешки под глазами;

- у вас периодически отекают руки и ноги не только после длительных прогулок, но и от долгого сидения на одном месте.

В лимфодренажном массаже могут быть использованы несколько техник, но основной принцип никогда не нарушается – движения ведутся строго снизу вверх.

Точечная или проекционная техника. Мастер выполняет массаж в зонах, окружающих лимфатические узлы.

Глубокая. Требует больших усилий от массажиста из-за более глубинной проработки мышц.

Поверхностная. Лёгкие движения с минимальным давлением.

Японская. Выполняется двумя пальцами с левой и правой рук мастера.